The key to life is balance.

Gesundheitskurse

Es werden die zertifizierten Programme der IFT-Gesundheitsförderung und weitere Gesundheitskurse angeboten.

Eine (Teil-)Kostenerstattung durch die gesetzlichen Krankenkassen ist möglich:

• IFT Rauchfrei-Programm
• IFT Stressmanagement-Programm: "Der erfolgreiche Umgang mit täglichen Belastungen"
• Resilienz-Training
• Autogenes Training (nach Schultz)
• Progressive Muskelentspannung (nach Jacobson)
• Entspannungsverfahren für Kinder
  

Konsumreduktionsprogramme der GK Quest Akademie:

• kontrolliertes Trinken (kT)
• kontrolliertes Rauchen (kR)
• Kompetenz im selbstbestimmten Substanzkonsum (KISS)
  

Weitere Gesundheitsangebote:

• vitabalance Ernährungs-Kurs: Viel frisch, feel good!
• Zufriedener und gelassener mit Biomeditation

Betriebliche Gesundheitsförderung 

Als Psychologin (M.Sc.) und zertifizierte Trainerin (nach § 20 SGB V) biete ich bundesweit Seminare, Workshops und Vorträge zu folgenden Themen an:

• Stressmanagement
• Resilienz-Training
• Entspannungsverfahren (Autogenes Training, Progressive Muskelrelaxation, Meditation)
• Tabakentwöhnung (Rauchfrei Programm der IFT-Gesundheitsförderung)
• kontrollierter Substanzkonsum (u.a. "kontrolliertes Trinken")

Im Bereich EAP (psychologische Mitarbeiterberatung) werden Vor-Ort-Gespräche sowie Telefon-Coaching zur Erhaltung und Stärkung der Gesundheit angeboten.

„Die Gesundheit der Menschen ist tatsächlich das Fundament, auf dem all ihr Glück und all ihre Kräfte beruhen.“

Benjamin Disraeli